EMDR

 

Inzwischen ist EMDR international anerkannt als eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Traumafolgestörungen und den damit einhergehenden emotionalen Belastungen.

Allerdings beschränkt sich die Anwendung von EMDR bereits seit langem nicht mehr nur auf die Traumatherapie, sondern erfasst inzwischen eine Vielzahl unterschiedlichster Störungsbilder.

Was heißt EMDR?

• EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing
• EMDR ist also die Methode mit den schnellen Augenbewegungen, der sogenannten bilaterale Stimulation
• da aber jeder Mensch unterschiedlich auf diese bilaterale Stimulation reagiert, wendet man neben den visuellen auch taktile Stimulationen an
• B. das Tapping auf die Oberschenkel

Was ist das Kernelement der EMDR-Methode?

• die bilaterale Stimulation, also die wechselseitige Stimulation der Sinne
• der Klient konzentriert sich auf eine belastende Erinnerung und folgt gleichzeitig mit den Augen den Fingerbewegungen des Therapeuten
• das bezeichnet man als dualen Aufmerksamkeitsfokus:
• das gleichzeitige Fokussieren auf belastende Erinnerungen und auf einen äußeren Reiz (Fingerbewegungen des Therapeuten)
• das bewirkt eine Synchronisation der Gehirnhälften
• und vor allem wird im Gehirn ein Prozess der Informationsverarbeitung angestoßen
• dadurch wird für viele Patienten eine rasche Entlastung durch Verblassen der Erinnerung spürbar

Was bewirkt so eine Behandlung?

• Stress, Kummer und Sorgen, Existenz- und Versagensängste des Alltags, zwischenmenschliche Konflikte, Demotivation, Traurigkeit ...
• diese emotionalen Zustände beeinflussen unser Leben viel zu oft und vor allem viel zu lange negativ
• wir erleben immer wieder Situationen, für die wir keine Lösungen haben, nicht weiterkommen und auf der Stelle treten
• diesen negativen Gefühlszuständen müssen wir aber nicht hilflos ausgeliefert sein
• mit dem EMDR habe ich ein Werkzeug, welches auch bei alltäglichen, nicht medizinischen Belastungen wunderbar wirkt

Wie schnell wirkt diese Therapiemethode?

• Jeder Klient hat seinen eigenen Rhythmus, sein eigenes Tempo
• Manche Klienten können tatsächlich in wenigen EMDR-Sitzungen ihr Thema lösen andere brauchen unter Umständen etwas mehr Zeit
• In zahlreichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass mit EMDR deutlich weniger Behandlungssitzungen nötig sind